NAVET BLANC À COLLET POURPRE

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Un peu d'histoire

Le navet blanc à collet violet (ou White Turnip with Violet Collar en anglais) est une variété spécifique de navet connue pour son apparence distinctive, avec une racine blanche et une partie supérieure teintée de violet. Cette coloration est due à l’exposition de la partie supérieure du navet à la lumière du soleil, ce qui stimule la production d’anthocyanines (des pigments naturels responsables de la couleur violette).

Origine et développement
L’histoire de cette variété remonte aux progrès de la culture potagère en Europe à partir du XVIIe siècle, à une époque où les jardiniers et agriculteurs commençaient à sélectionner et améliorer les variétés de légumes pour mieux répondre aux conditions locales, aux préférences gustatives, et aux besoins nutritionnels.

Ce navet spécifique est issu de la sélection de variétés européennes, et sa création visait à améliorer sa résistance au froid, tout en conservant une chair tendre et savoureuse.

Caractéristiques et popularité
Le navet blanc à collet violet est apprécié pour son goût doux, légèrement sucré, et sa texture tendre. Contrairement à certaines variétés plus anciennes qui peuvent avoir une saveur plus piquante ou amère, ce type de navet est populaire dans de nombreuses cuisines modernes pour sa polyvalence. Il peut être consommé cru en salade, cuit dans des soupes ou ragoûts, ou encore rôti pour accompagner d’autres légumes.

Diffusion internationale
Au fil du temps, cette variété s’est diffusée bien au-delà de l’Europe, devenant populaire dans les jardins et les marchés d’autres régions, y compris l’Amérique du Nord. Aujourd’hui, elle est couramment cultivée dans les zones tempérées, car elle pousse rapidement et est résistante aux conditions climatiques variées.

En résumé, le navet blanc à collet violet incarne l’évolution de la culture du navet vers des variétés plus agréables au goût et plus adaptées aux besoins des jardiniers et des cuisiniers modernes.

Propriétés
  • Propriétés médicinales Le navet blanc à collet violet est utilisé traditionnellement pour diverses raisons thérapeutiques, principalement en raison de ses propriétés digestives, anti-inflammatoires et diurétiques.
  • Propriétés digestives :
  • Sa teneur en fibres alimentaires aide à réguler le transit intestinal, favorisant ainsi la digestion et prévenant la constipation. Il contribue également à améliorer la santé du microbiote intestinal.
  • Effet diurétique :
Le navet est un légume diurétique, favorisant l'élimination des toxines via l'urine. Il aide à prévenir la rétention d'eau et peut soutenir les personnes souffrant de problèmes rénaux légers ou d'hypertension.
  • Renforcement du système immunitaire :
Grâce à sa richesse en vitamine C, le navet stimule le système immunitaire, aide à prévenir les infections, et favorise la production de collagène, bénéfique pour la peau et les tissus conjonctifs.
  • Propriétés anti-inflammatoires :
Les composés phytochimiques présents dans le navet, notamment les glucosinolates (des composés soufrés), ont des effets anti-inflammatoires et antioxydants. Ils peuvent aider à réduire les inflammations chroniques et protéger contre certains types de cancers, notamment les cancers du côlon, du sein et de la prostate.
  • Santé cardiovasculaire :
La faible teneur en calories et en graisses, combinée à une bonne dose de fibres et de potassium, fait du navet un aliment bénéfique pour la santé cardiaque. Il aide à réduire la pression artérielle et à prévenir les maladies cardiovasculaires.
  • Gestion du diabète :
En raison de son index glycémique bas et de sa teneur en fibres, le navet aide à réguler la glycémie et peut être un aliment adapté aux personnes atteintes de diabète ou cherchant à contrôler leur taux de sucre dans le sang.
  • Santé des os :
Le calcium et le magnésium présents dans le navet sont essentiels pour la santé osseuse, contribuant à renforcer les os et à prévenir l’ostéoporose.
  • En résumé : Le navet blanc à collet violet est un légume léger mais riche en nutriments essentiels. Ses propriétés diurétiques, anti-inflammatoires et antioxydantes en font un allié pour la santé. Il contribue à la digestion, soutient le système immunitaire, protège la santé cardiaque et peut aider à réguler le taux de sucre dans le sang, tout en favorisant une bonne hydratation et en apportant des vitamines et minéraux essentiels.
On cuisine comment?

Le navet blanc à collet violet est un légume polyvalent en cuisine et peut être préparé de nombreuses façons.  les feuilles de navet (aussi appelées fanes de navet) sont comestibles et constituent une excellente source de nutriments. Elles sont souvent sous-utilisées, mais elles peuvent être préparées de diverses façons et sont riches en vitamines et minéraux. Voici quelques techniques de préparation courantes et idées de recettes pour savourer ce légume :

Préparation de base :

  • Épluchage : Le navet blanc à collet violet a une peau assez fine, mais il est souvent recommandé de l’éplucher avant cuisson, surtout s’il est un peu vieux ou si vous préférez une texture plus lisse.
  • Découpe : Vous pouvez le découper en dés, en rondelles, en julienne ou en quartiers selon la recette. Plus vous le découpez finement, plus il cuira rapidement.

Techniques de cuisson

  • Rôti au four :

Préparation : Épluchez et coupez les navets en cubes ou en quartiers. Assaisonnez-les d’huile d’olive, de sel, de poivre, et éventuellement d’herbes (thym, romarin).
Cuisson : Faites rôtir à 200°C (400°F) pendant 25 à 30 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient dorés et tendres.
Goût : La cuisson au four caramélise naturellement les sucres du navet, apportant une saveur douce et légèrement sucrée.

  • Purée de navet :

Préparation : Épluchez et coupez les navets en morceaux. Faites-les cuire dans de l’eau bouillante salée jusqu’à ce qu’ils soient tendres (environ 15-20 minutes).
Cuisson : Égouttez, puis écrasez les navets avec du beurre, du lait ou de la crème pour obtenir une purée onctueuse. Assaisonnez avec du sel, du poivre et éventuellement une pincée de muscade.
Variante : Vous pouvez mélanger la purée de navet avec de la purée de pommes de terre pour une texture plus douce et un goût équilibré.

  • Sauté à la poêle :

Préparation : Coupez les navets en fines tranches ou en petits cubes.
Cuisson : Faites chauffer un peu d’huile ou de beurre dans une poêle. Ajoutez les navets et faites-les revenir à feu moyen jusqu’à ce qu’ils soient dorés et tendres (10-15 minutes). Assaisonnez avec du sel, du poivre, et des herbes fraîches.
Ajout : Vous pouvez ajouter d’autres légumes comme des carottes, des oignons ou des pommes de terre pour un plat plus complet.

  • En soupe ou potage :

Préparation : Coupez les navets en cubes ainsi que les feuilles. Faites-les revenir dans un peu d’huile avec des oignons ou de l’ail pour plus de saveur.
Cuisson : Ajoutez de l’eau ou du bouillon (légumes, volaille) et laissez mijoter jusqu’à ce que les navets soient tendres (20-30 minutes). Mixez pour obtenir une soupe lisse et onctueuse.
Variante : Vous pouvez ajouter de la crème ou du lait pour un potage plus riche, ou encore combiner les navets avec d’autres légumes comme des carottes, des pommes de terre ou du poireau.

  • Glacé à la poêle :

Préparation : Coupez les navets en petits morceaux ou en rondelles.
Cuisson : Faites chauffer du beurre avec un peu de sucre ou de miel dans une poêle. Ajoutez les navets, couvrez-les d’un peu d’eau, et laissez mijoter à feu doux jusqu’à ce que l’eau s’évapore et que les navets soient glacés et caramélisés.

  • Cru en salade :

Préparation : Épluchez les navets et râpez-les ou coupez-les en fines tranches. Vous pouvez ajouter les feuilles aussi.
Assaisonnement : Servez avec une vinaigrette légère à base de citron, d’huile d’olive, et d’herbes fraîches comme le persil ou la ciboulette. Pour plus de saveur, ajoutez des légumes croquants comme des carottes, ou des graines pour le croquant.

  • Goût : Le navet cru a une saveur douce et légèrement piquante, similaire au radis, et peut ajouter de la fraîcheur et du croquant aux salades.
  • Idées de recettes
    Gratin de navets :

Disposez des tranches de navets dans un plat à gratin, recouvrez de crème fraîche ou de béchamel, saupoudrez de fromage râpé (parmesan, gruyère), et enfournez jusqu’à ce que le dessus soit doré et gratiné.

  • Tajine aux navets :

Ajoutez des morceaux de navets dans un tajine avec de l’agneau ou du poulet, des épices comme le cumin, le curcuma, et la cannelle, et faites mijoter lentement. Les navets vont absorber les saveurs du plat et devenir très tendres.

  • Ragoût de légumes :

Ajoutez des navets à un mélange de légumes de saison comme les carottes, les pommes de terre, et le chou. Faites mijoter dans un bouillon de légumes pour un plat réconfortant et nourrissant.

En résumé, le navet blanc à collet violet se cuisine de multiples façons : rôti, sauté, en purée, en soupe ou même cru. Il est un excellent complément à une variété de plats grâce à sa douceur naturelle et à sa texture fondante.

On cultive comment?

Nos semences sont vigoureuses, à pollinisation libre et adaptées au climat québécois

  • Espèce: Brassica rapa var. rapifera
  • Semis en pleine terre: deuxième et troisième semaine de mai (semis consécutif à chaque semaine)
  • Pour avoir des navets en automne, semer la première et deuxième semaine d’août, jusqu’en début septembre en  ou cold frame.
  • Profondeur de semis : 1 cm
  • Temps de germination 4-10 jours
  • Sol : Pauvre, humifère, meuble et drainé|
  • Endroit : Soleil, tolère très bien l’ombre et le froid hivernal
  • Espacement entre les plants : 10-15 cm
  • Hauteur à maturité : 10-15 cm |7-10cm racine
  • Maturité: 50-55 jours
  • Semence par enveloppe:+/- 100
    Nos semences sont garanties l’année de leur achat
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